健康番薯杂粮粥
| 由于用黑色糯米所以煮出来的粥有点黑乎乎的样子，可我觉得这并不影响它的口感，粘粘的稠稠的粥很好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】番薯500g |
| 【辅料】黑糯米100g，青稞50g，香米100g，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.番薯去皮切成丁。 |
 | 2.三种米用清水浸泡约半小时。 |
 | 3.先把三种杂粮依次放入压力锅内。 |
 | 4.注入大半锅清水就大火煮沸约二十分钟熄火。 |
 | 5.待压力锅内汽排完之后再打开锅盖。 |
 | 6.把切好的番薯丁倒入。 |
 | 7.继续大火煮沸约十五分钟，粥完全绵了放少许盐即可熄火。 |
【健康番薯杂粮粥做法小贴士】
| 青稞不容易煮烂，不喜欢有嚼头的话就需要多煮些时间。 |
