山药寿司
| 韩式寿司的改良适合减肥时候吃 |
【食材与调料】
【主料】山药60g，烤海苔3g，黄瓜25g，胡萝卜20g，大根14g |
【制作步骤】
| 1.山药蒸好放凉后轻压成泥 | 2.将凉的山药放在烤海苔上面 | 3.加入你喜欢的食材，因为在减肥就只放了黄瓜胡萝卜和大根 | 4.卷起来!就好啦 |
【山药寿司做法小贴士】
| 小贴士山药最好放凉了在放在烤海苔上面.要不然海苔会皱起来 |
| 韩式寿司的改良适合减肥时候吃 |
【主料】山药60g，烤海苔3g，黄瓜25g，胡萝卜20g，大根14g |
| 1.山药蒸好放凉后轻压成泥 | 2.将凉的山药放在烤海苔上面 | 3.加入你喜欢的食材，因为在减肥就只放了黄瓜胡萝卜和大根 | 4.卷起来!就好啦 |
| 小贴士山药最好放凉了在放在烤海苔上面.要不然海苔会皱起来 |
