鲷鱼煎土豆片便当
| 春天来了~~~去野外郊游，做个便当带去，很不错哦。 |
【食材与调料】
【主料】五常米250g，鲷鱼1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，鸡精适量，番茄沙司适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材--鸡蛋煮熟待用， |
 | 2.大米淘净，放入电饭煲，加适量水煮熟，在煮饭的时间，可以准备菜。 |
 | 3.鲷鱼用盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟， |
 | 4.青菜洗净，放入开水焯熟，捞出用油，盐，鸡精拌匀， |
 | 5.平底锅油热，放入鲷鱼，煎至转色，鲷鱼要擦干腌汁， |
 | 6.翻一面再煎一下盛出。 |
 | 7.土豆去皮洗净切片， |
 | 8.放入平底锅两面煎至金黄， |
 | 9.撒些盐，胡椒粉搅拌匀，盛出， |
 | 10.大米饭盛入便当盒， |
 | 11.放入青菜，土豆片，煮鸡蛋，苹果，鲷鱼，在鲷鱼上抹些番茄沙司，就OK辣！ |
【鲷鱼煎土豆片便当做法小贴士】
| 小贴士鲷鱼不要煎的太久，转色后再翻一面煎下就可以了。 |
