洋葱蛋圈的做法,怎么做洋葱蛋圈好吃,做洋葱蛋圈需要哪些食材?-优卡食谱网

今天做了一个比较有创意的菜——洋葱蛋圈。很多人不喜欢洋葱，觉得有冲味，但是我挺喜欢的，而且洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋2个，洋葱1个

【辅料】油适量，盐适量，黑芝麻适量

【制作步骤】

	1.准备鸡蛋2个，洋葱1个。
	2.把洋葱对半切开。
	3.把圈圈从里往外一圈一圈的去出来留外面最大的一个就好啦。
	4.这样找一个可以放在微波炉加热的托盘，一定是要在微波炉里可以加热的哦。
	5.底部要放一点油，然后把洋葱圈放进去，
	6.第六步：放一个鸡蛋 2个都可以根据自己的需要
	7.把黑芝麻和盐撒在上面。
	8.接下来用保鲜膜把整个碗包起来放到微波炉里。加热1分钟
	9.好了就把它端出来。用小花放在旁边做点缀噢。
	10.这样就做好了一个漂亮又好吃的洋葱蛋圈。