青芥菠菜
我们是大力水手,喜欢吃菠菜,今天做的是放了芥末酱,生抽的菠菜,口味很特别,挺好吃的。菠菜,营养很丰富,可以多吃点。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜500g |
【辅料】油适量,酱油适量,芥末适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.新鲜菠菜 |
![]() | 2.起油锅,放入菠菜炒炒 |
![]() | 3.炒成这样了,可以添酱料了 |
![]() | 4.调制酱料,放入薄荷生抽和芥末 |
![]() | 5.倒入菠菜内 |
![]() | 6.青芥菠菜做好了 |
【青芥菠菜做法小贴士】
菠菜富含草酸,不利于钙质的吸收,可以先水里焯一下 |
我们是大力水手,喜欢吃菠菜,今天做的是放了芥末酱,生抽的菠菜,口味很特别,挺好吃的。菠菜,营养很丰富,可以多吃点。 |
【主料】菠菜500g |
【辅料】油适量,酱油适量,芥末适量 |
![]() | 1.新鲜菠菜 |
![]() | 2.起油锅,放入菠菜炒炒 |
![]() | 3.炒成这样了,可以添酱料了 |
![]() | 4.调制酱料,放入薄荷生抽和芥末 |
![]() | 5.倒入菠菜内 |
![]() | 6.青芥菠菜做好了 |
菠菜富含草酸,不利于钙质的吸收,可以先水里焯一下 |