鸡头米薏仁甜汤

05-05 投稿:麦子老妈
这个季节,在我们这里有一样特产—鸡头米。它是苏州地区“水八仙”之首。它能补脾固肾,助气涩精能。刚上市的时候每斤卖到130元,这几天价格下了点,每斤100元,何不趁着落市前买点尝尝!

【食材与调料】

【主料】新鲜鸡头米100g,薏仁60g
【辅料】鹰嘴豆15g,枸杞子适量,冰糖适量

【制作步骤】
鸡头米薏仁甜汤 1.鹰嘴豆比较难煮烂,所以隔夜把鹰嘴豆洗干净浸泡过夜
鸡头米薏仁甜汤 2.第2天一早,我用电压力锅压了20分钟
鸡头米薏仁甜汤 3.在压鹰嘴豆的同时,荷兰小薏仁清洗干净(旁边白色的大颗就是我们这里的薏仁)放入锅中大火煮开,中火闷煮
鸡头米薏仁甜汤 4.20分钟过后取出压好的鹰嘴豆,连汤水一起加到薏仁里,加少量枸杞、冰糖再一起煮10分钟
鸡头米薏仁甜汤 5.新鲜的鸡头米
鸡头米薏仁甜汤 6.把鸡头米加到薏仁汤里
鸡头米薏仁甜汤 7.等到汤水煮开后,隔5分钟就可以盛出享用了

【鸡头米薏仁甜汤做法小贴士】
小贴士新鲜鸡头米煮的时间很快,所以放最后煮。如果有点糖桂花那就绝配啦
如果想保存新鲜鸡头米,可以买来后分小袋装,在袋子里加水后密封,放冰箱冷冻室冷冻保存

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