黄芋木棉花粥
| 这类粥适合潮湿天气食用，它能去除人体内的湿气，在春季时节特别多人感觉到困，那是因为体内湿重，吃这类粥，可以让人感觉到没那么困。 |
【食材与调料】
| 【主料】米300g，黄芋干150g，木棉花干100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.米一小杯，约300 |
 | 2.木棉花干100g。 |
 | 3.黄芋干150g，用清水泡浸半小时。 |
 | 4.用清水泡浸准备好的米约半小时。 |
 | 5.用清水泡浸准备好的木棉花干约半小时。 |
 | 6.把泡浸过的米倒去水后加入油、盐搅拌后，放置半小时。 |
 | 7.烧滚一煲清水，把所有材料倒入煲中，水再滚后用慢火煲约2.5小时。 |
 | 8.这样，一煲去湿的粥就完成了。 |
【黄芋木棉花粥做法小贴士】
| 所有的材料在要水滚后才放进煲内，米泡浸过后用盐、油拌一下，粥会更香。 |
