红烧羊排山药
这两天我们这里天气变化无常,忽冷忽热的。今天下雨,气温骤降,胃凉不舒服,做了红烧羊排山药,香浓滋味瞬间经过喉咙流到胃里,好好暖暖胃,也让整个人身心都温暖了起来,暖暖的感觉让人既饱足又幸福! 此菜特点:味浓鲜香,尤其适合胃寒怕冷者。 |
【食材与调料】
【主料】羊排600g,铁棍山药1根 |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖1勺,花椒少许,草果少许,香叶少许,桂皮少许,辣椒少许,八角少许,大蒜少许 |
【制作步骤】
1.准备羊排,斩成小段,洗净血水; | |
2.准备香料;花椒、草果、香叶、桂皮、辣椒、八角; | |
3.锅中油烧热,小火放入白砂糖,炒糖色,糖起泡泡变成棕红色即可; | |
4.放入排骨翻炒至变色; | |
5.加入香料、盐翻炒; | |
6.山药去皮,泡水里; | |
7.山药切成滚刀块泡水里; | |
8.锅中加足量水,炖1小时炖至排骨熟透后放入山药块; | |
9.山药炖熟,大火收汤汁; | |
10.加入大蒜片炒匀即可。 |
【红烧羊排山药做法小贴士】
小贴士锅中油烧热,小火放入白砂糖,炒糖色,糖起泡泡变成棕红色即可; 山药去皮,切成滚刀块泡水里,防止氧化变色; 锅中加足量水,炖1小时炖至排骨熟透后放入山药块。 |