瘦肉炒荷兰豆
| 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。清甜又送饭，宝宝也喜欢 |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉200g，荷兰豆300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.荷兰豆理好洗净 |
 | 2.瘦肉切片拿油盐酱油腌好 |
 | 3.锅放油烧滚爆香瘦肉 |
 | 4.放入荷兰豆一起炒，至荷兰豆熟 |
 | 5.出锅啦 |
【瘦肉炒荷兰豆做法小贴士】
| 荷兰豆不宜炒得太熟，刚熟就起锅啦。 |
| 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。清甜又送饭，宝宝也喜欢 |
| 【主料】瘦肉200g，荷兰豆300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.荷兰豆理好洗净 |
| 2.瘦肉切片拿油盐酱油腌好 |
| 3.锅放油烧滚爆香瘦肉 |
| 4.放入荷兰豆一起炒，至荷兰豆熟 |
| 5.出锅啦 |
| 荷兰豆不宜炒得太熟，刚熟就起锅啦。 |
