姜丝牛奶
| 牛奶是补益身体的佳品，含有丰富的蛋白质和钙，而且利于人体的吸收，也有安神、温中的功效。同时牛奶也可以充当其他食材功能的载体，例如可以加入生姜。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。它最主要的功效还是温胃散寒，借助牛奶，可以让姜的功效发挥得更好，并且口感也相当不错。温热的特性更适合备孕和体寒的姐妹服用。 |
【食材与调料】
| 【主料】纯牛奶240ml |
| 【辅料】姜适量，枸杞子适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备纯牛奶一袋。 |
 | 2.姜切成丝。 |
 | 3.准备些枸杞子，不要太多，吃多容易上火。 |
 | 4.枸杞子放入水中浸泡一会儿。 |
 | 5.将牛奶倒入奶锅中。 |
 | 6.放入姜丝。 |
 | 7.放入枸杞子。 |
 | 8.按热奶键，开始加热。 |
 | 9.热好后，将牛奶倒入杯中，不要立即服用，让姜在牛奶中浸泡一会儿，将姜味散入牛奶中再饮用。 |
【姜丝牛奶做法小贴士】
| 1 使用纯牛奶，不要用其他类型的牛奶。 2 枸杞子不要太多，吃多容易上火。 3 热好后不要立即服用，让姜在牛奶中浸泡一会儿，将姜味散入牛奶中再饮用。 |
