黑豆核桃豆浆
| 黑豆营养丰富经常食用可以黑发润发，黑豆又叫乌豆，它的营养价值很高，李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。和黄豆核桃一起打成豆浆营养价值更高了，核桃能润肌肤、乌须发，并有润肺强肾、降低血脂的功效，长期食用还对癌症具有一定的预防效果。我这个核桃是四合院自家种的核桃，没有污染。爸爸砸好了放进保鲜盒子里面每天用来做豆浆最好了。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆50g |
| 【辅料】黄豆适量，核桃适量，水适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.提前一天把黑豆和黄豆清洗干净放进碗里面用清水泡好。 |
 | 2.第二天把泡好的黑豆和黄豆放进豆浆机里面。 |
 | 3.放进核桃。 |
 | 4.加凉开水。要把水加到水位线。 |
 | 5.启动豆浆机20分钟后香浓的豆浆就好了。 |
 | 6.用过滤网过滤豆浆，喜欢甜的可以加点糖。 |
【黑豆核桃豆浆做法小贴士】
| 黑豆和黄豆提前一天洗干净泡好。 |
