煮荸荠
| 荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。每到过年正好是荸荠大量上市的季季，肉白爽口的荸荠不仅好吃，同时也寓意着过年了，人齐物齐，样样齐的美意哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】荸荠500g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.荸荠洗净 |
 | 2.锅中放水加入荸荠 |
 | 3.大火烧开 |
 | 4.差不我烧10分钟的样子肯定好了 |
 | 5.装盘可以吃了 |
【煮荸荠做法小贴士】
| 荸荠要煮熟了吃，生的怕有寄生虫哦。 |
| 荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。每到过年正好是荸荠大量上市的季季，肉白爽口的荸荠不仅好吃，同时也寓意着过年了，人齐物齐，样样齐的美意哦。 |
| 【主料】荸荠500g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.荸荠洗净 |
| 2.锅中放水加入荸荠 |
| 3.大火烧开 |
| 4.差不我烧10分钟的样子肯定好了 |
| 5.装盘可以吃了 |
| 荸荠要煮熟了吃，生的怕有寄生虫哦。 |
