蒸松鱼

11-11 投稿:清舞菲漾
鳙鱼:又称花鲢,胖头鱼,黑鲢,黄鲢,松鱼(潮汕叫法),鰫鱼,大头鱼、摆佳鱼、花鲢鱼、大头鱼、鳙头鲢、鲸鱼。鳙鱼也可入药,其味甘、性温,主入目及大肠,具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。

【食材与调料】

【主料】松鱼300g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,白糖适量,姜适量,大蒜适量

【制作步骤】
蒸松鱼 1.将松鱼去鳞,清洗干净,锅中放适量油,将鱼放入锅中煎制,表皮微黄即可熄火
蒸松鱼 2.准备好适量生姜和大蒜,切成姜蒜末
蒸松鱼 3.将煎过的鱼装到碟子里,加入姜蒜末
蒸松鱼 4.因煎鱼的时候有油,直接用煎鱼的油,浇在鱼上,然后加入酱油,约两汤匙
蒸松鱼 5.加一小匙盐
蒸松鱼 6.半匙白糖
蒸松鱼 7.入蒸锅蒸制,蒸约15分钟-20分钟左右即可

【蒸松鱼做法小贴士】
小贴士蒸鱼的时候一般可以放入电饭锅开始煮饭的时候,这样饭煮好了,鱼也蒸熟了。煎鱼的时候中火煎制,鱼放入锅中煎制时,鱼身上的水要甩干。

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