蒸荷包蛋
| 鸭蛋，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个蛋重约50克，含蛋白质7克。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。 |
【食材与调料】
【主料】蛋2个 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.1准备食材 |
 | 2.2将鸭蛋打入盘子里 |
 | 3.3均匀的撒适量盐 |
 | 4.3放入电饭锅的蒸格里 |
 | 5.5按上煮饭健煮，跳到保温就好了 |
 | 6.6煮好后撒点葱花即可 |
【蒸荷包蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 鸭蛋，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个蛋重约50克，含蛋白质7克。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。 |
【主料】蛋2个 |
| 【辅料】盐适量 |
| 1.1准备食材 |
| 2.2将鸭蛋打入盘子里 |
| 3.3均匀的撒适量盐 |
| 4.3放入电饭锅的蒸格里 |
| 5.5按上煮饭健煮，跳到保温就好了 |
| 6.6煮好后撒点葱花即可 |
| 小贴士无 |
