玉米骨头粥
| 玉米在我们广东很常见，在我们家也是很受欢迎的，在百度搜了一下它的功效与作用：1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 4、玉米中含有大量的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。 营养价值这么高，肯定也要让女儿尝尝咯，有时候我会蒸着吃，让一一自己手拿着自己咬，虽然会咬得到处都是。有时候也会加入到粥里面，今天早上就是这样做的，看看我的制作过程吧，非常简单，而且绝对很美味！ |
【食材与调料】
| 【主料】骨头150g |
| 【辅料】油适量，生姜2片，玉米100g，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.骨头洗好，因为这次骨头是从市场新鲜买回来的，没有在冰箱放过，所以不用焯水了，直接洗好，把小碎骨头去掉。 |
 | 2.玉米一根，买的时候已经把皮和须都去掉了，那金黄金黄，光亮光亮的，看着就想吃一口了！ |
 | 3.一根玉米太多了，我只切了一小截，其他的我蒸着吃了。把玉米用刀切下来，就成了一粒粒的了，方便宝宝吃。 |
 | 4.大米洗好，把切好的玉米和骨头都放进去，加入水适量，大火煲开。 |
 | 5.大火烧开后，转为中火，10多分钟要用大勺子搅拌一下，以防烧糊了。 |
 | 6.我每次为宝宝煮粥都是两碗的量，所以整个煲粥过程也就50分钟左右，加盐调味，宝宝的早餐就出炉咯！骨头已经出味，玉米甜甜的，总体说，这个粥吃起来很清甜，宝贝很喜欢哦！ |
【玉米骨头粥做法小贴士】
| 骨头与玉米、大米所有材料都一起下锅，一起慢慢熬出味。 |
