小白菜素炒木耳
| 小白菜，春天才有的菜，配上木耳清炒也美味~~小白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，常吃木耳还可以美容。 |
【食材与调料】
| 【主料】小白菜300g，泡发木耳100g |
| 【辅料】葱花2g，酱油5g，盐1g，八角1个，辣椒2个，花椒6个 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜小白菜用盐水泡洗干净。木耳泡发撕成小朵，葱花切丝备用 |
 | 2.热锅热油爆香八角，花椒，干辣椒和葱花 |
 | 3.加入小白菜迅速翻炒 |
 | 4.然后放入木耳继续翻炒 |
 | 5.加入味极鲜酱油和少许盐 |
 | 6.拌匀出锅 |
 | 7.成品~~ |
【小白菜素炒木耳做法小贴士】
| 小贴士1.八角花椒辣椒等在热油中爆炒出香味来才好吃 2.加入味极鲜酱油味道很足，注意慎放盐 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，起到清肠的作用，应该常吃 |
