微波蔓越莓果脯#新鲜的做法,怎么做微波蔓越莓果脯#新鲜好吃,做微波蔓越莓果脯#新鲜需要哪些食材?-优卡食谱网

蔓越莓主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此目前市面上不太见到新鲜蔓越莓~~大部分都是蔓越莓果干，或者调和果汁~蔓越莓的营养价值非常丰富，是一种天然的抗菌保健水果~~~~~美容养颜，抗衰老，减少心血管软化，降低胃溃疡及胃癌的发生率，保护肠胃，保护口腔卫生，预防妇女常见的泌尿道路感染问题等等~~~已经开封的鲜蔓越莓果实冷藏储存时间较短，所以我拿出一部分做了蔓越莓果脯，这样储存的时间加长了，可以慢慢吃~~O(∩_∩)O~

【食材与调料】

【主料】新蔓越莓果300g

【辅料】绵白糖适量，盐适量

【制作步骤】

	1.备好原材料：鲜蔓越莓果，绵白糖；
	2.适量清水与食盐混合，调成淡盐水；鲜蔓越莓果洗净后，在淡盐水里浸泡2小时左右，捞出，再次用清水洗净；
	3.鲜蔓越莓果同绵白糖混合，轻轻搅拌均匀，腌制30分钟，直至白糖出汁即可；
	4.将装鲜蔓越莓的容器放进微波炉里，不加盖；
	5.微波炉通电，微波火力选择“100”，时间3分钟；
	6.戴上防烫手套，取出容器，将汁水倒出；汁水混合温开水可当果汁喝；
	7.再次将容器放进微波炉；
	8.微波火力选择“100”，时间3分钟；
	9.取出容器，搅拌均匀；
	10.第三次放入微波炉，微波火力选择“100”，时间4分钟；
	11.戴上防烫手套，取出容器，观察蔓越莓果脯无水分即可。