Smoothie
| 先将香蕉切片冰冻，火龙果切成粒状，然后放入搅拌机，水果放入底部，然后加牛奶，再加入两勺核桃芝麻粉，再加入酸奶，开始搅拌，搅拌至细腻就可以了，倒入杯中，可加入适量麦片或者自己喜欢的水果，坚果，一杯营养的smoothie就完成啦? |
【食材与调料】
【主料】火龙果50g |
| 【辅料】核桃芝麻粉2勺 |
【制作步骤】
| 1.先将香蕉切片冰冻 | 2.火龙果切成粒状 | 3.将水果放入搅拌机底部 | 4.加入牛奶，再加入两勺核桃芝麻粉，再加入酸奶 | 5.开始搅拌至细腻，倒入杯中，可加入燕麦和适量水果或坚果 |
【Smoothie做法小贴士】
| 小贴士香蕉可以使果昔比较稠一些，如果喜欢稠一些的可以少放一些牛奶或者多加一些粉，可以自己随意搭配，建议酸甜搭配，口感会更好? |
