南瓜银耳羹
| 南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。强强联手，强身健体 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g，银耳20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡发好洗净，撕成小朵 |
 | 2.南瓜切成丝备用 |
 | 3.银耳放在锅内先煮上十分钟 |
 | 4.十分钟后倒入南瓜丝 |
 | 5.撑匀，再煮上十分钟即可 |
【南瓜银耳羹做法小贴士】
| 可以根据自己喜好加入冰糖或是蜂蜜 |
| 南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。强强联手，强身健体 |
| 【主料】南瓜150g，银耳20g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.银耳泡发好洗净，撕成小朵 |
| 2.南瓜切成丝备用 |
| 3.银耳放在锅内先煮上十分钟 |
| 4.十分钟后倒入南瓜丝 |
| 5.撑匀，再煮上十分钟即可 |
| 可以根据自己喜好加入冰糖或是蜂蜜 |
