蜜渍柠檬水
柠檬含有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,以及丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,柠檬历来便是美白圣品之一,具有很好的美白及抗衰老功效;蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果用蜂蜜将柠檬片泡渍,再用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,便成了一杯功能强大的营养饮品。 |
【食材与调料】
【主料】柠檬3个 |
【辅料】蜂蜜适量,冰糖适量 |
【制作步骤】
1.准备原料; | |
2.柠檬用盐水浸泡半小时,除去表皮上的脏东西; | |
3.把柠檬头尾切掉,带皮切成薄片,除去柠檬籽,不然会很苦; | |
4.取一可密封的容器,先放入一部分柠檬片; | |
5.再放入一些冰糖,一瓶下来冰糖用量约为150克; | |
6.继续放柠檬片,接着放冰糖,以此类推; | |
7.接近瓶口留出两三公分的空隙,倒入蜂蜜,直到没过所有的柠檬片,我这个约为150毫升; | |
8.旋紧放入冰箱冷藏,三天后即可取出冲水饮用; | |
9.取出一片蜜渍柠檬; | |
10.或取一勺蜂蜜柠檬汁; | |
11.冲入温开水,搅拌均匀,一杯蜜渍柠檬水便出炉了; | |
12.成品。 |
【蜜渍柠檬水做法小贴士】
1、柠檬选用进口的香柠最好,普通的柠檬选的不好时,泡出的水会有些发苦; 2、装入容器时需留出少许空间,因为柠檬会出水; 3、老头子觉得过酸所以加了冰糖,冰糖其实可以不加; 4、据说一个柠檬片的量,用1斤纯蜂蜜腌制泡出的水酸甜度刚好,存放的时间可以达三个月,然真正的土蜂蜜不好买到,咱还是省着点用,加些冰糖好了,我这样做出来的存放一个月也没问题。 |