咖喱鱼丸
| 天气闷热，食欲大减，在冰箱里翻出半块咖喱，中午就来个咖喱饭吧！浓浓的咖喱味，微辣，瞬间唤醒沉睡的味蕾，让人胃口大开。一盒咖喱在手，就能做出各种各样美味的佳肴。咖喱中含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，咖喱能促进新陈代谢，可以改善便秘，促进消化。所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中，不可多得的减肥佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】 咖喱 70g 鱼丸 10个 胡萝卜 两根 【辅料】 花生油40g盐少许白糖少许 |
【制作步骤】
| 1 食材准备 |  |
| 2 将土豆胡萝卜去皮洗净切小块，咖喱也切上几刀 |  |
| 3 起油锅，放入咖喱中火炒香 |  |
| 4 放入鱼丸、胡萝卜、土豆炒一会 |  |
| 5 倒入清水烧开，放入少许白糖 |  |
| 6 少许盐 |  |
| 7 转小火煮20分钟，汤汁粘稠，即可出锅，赶紧装碗米饭，尽情享用吧！ |  |
| 8 成品图 |  |
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【咖喱鱼丸做法小贴士】
