菊花水果茶
| 春天到了，各种小毛病也会随之而来，特别是女孩子，不管是饮食，还是美容都要注意，整天面对电脑，缺少运动....... 女人吃什么好？妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，补血的同时也补充了维生素的含量。 今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶，一听这名字是不是就觉得很清爽啊营养功效自然就更加不用说了， 具有清热润肺的功效，还有润肠通便，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛神经舒缓头痛哦 |
【食材与调料】
【主料】菊花15g |
| 【辅料】红枣适量，苹果1个，冰糖8颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.把菊花用水清洗下 |
 | 3.把红枣洗干净后一半的红枣一半对切 容易煮 |
 | 4.取锅装水，放入洗好切好的红枣，煮十五分钟左右 |
 | 5.再煮红枣的时候把苹果去皮切丁 |
 | 6.切好后怕氧化用盐水泡一下 |
 | 7.红枣煮好后加入苹果丁 |
 | 8.再放入菊花煮上五到八分钟关火 |
 | 9.然后加入冰糖或者是等茶稍微 凉点加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用 |
 | 10.为了好看我放了一朵金盏菊，哈哈，没有的可以不放哦 |
 | 11.其实红枣和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝 |
【菊花水果茶做法小贴士】
| 小贴士ps:注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦 |
