菠菜粉丝
| 很久没吃这个菜了，就是怕吃多了粉丝，会增加胰岛的负担。因为生完孩子之后，血糖一直不是很好，所以就很少吃粉丝粉条这类东西了。但是家里的东西也不能放太久，快点儿吃了算了。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜350g，粉丝100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是我自己种的菠菜。 |
 | 2.把粉丝泡一泡。 |
 | 3.焯一下菠菜，不要焯过头了。 |
 | 4.热锅放油，放蒜末。 |
 | 5.再放粉丝，放清水。煮一分钟就行。再放生抽。 |
 | 6.最后放菠菜和盐。 |
 | 7.装盘喽。 |
【菠菜粉丝做法小贴士】
| 小贴士粉丝和菠菜都不耐煮，一小小会儿就行了。 |
