百合山楂汤---节后的解腻消脂饮
| 山楂它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好， 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用； 百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。此汤对于节后清肠减脂去除油腻有很好的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】山楂250g，百合15g |
| 【辅料】冰糖50g |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.百合用温水浸怕至软，山楂洗净。 |
 | 3.取一个空心笔管竖直放置在山楂上。 |
 | 4.用力下压取出山楂仔。 |
 | 5.锅中放入适量的清水放入去籽山楂。 |
 | 6.再加入百合。 |
 | 7.煮上10分钟放入冰糖。 |
 | 8.冰糖溶化即可关火。 |
【百合山楂汤---节后的解腻消脂饮做法小贴士】
| 用一个空心笔管可以轻松取出山楂籽。 此汤不用煮很长时间10-15分钟即好，时间长了汤会很酸影响口感。 |
