紫菜包饭便当的做法,怎么做紫菜包饭便当好吃,做紫菜包饭便当需要哪些食材?-优卡食谱网

上班带饭，也要健康丰盛些，这样才容易调动起上班的积极性嘛。很喜欢韩餐的丰盛感，小盘小碗摆满一桌，虽然都是些咸菜。自己置办便当，当然要往丰盛了发展。几种蔬菜合理利用，同样的食材却有着不同的做法，搭配出来效果惊人！

【食材与调料】

【主料】米饭50g

【辅料】油适量，盐适量，白醋适量，糖适量，白芝麻适量，韩式鲜辣酱适量，蚝油适量，沙拉酱适量，黄豆酱适量，沙拉汁适量

【制作步骤】

	1.剩米饭里加入白醋、糖、白芝麻、韩式鲜辣酱拌匀，静置10分钟入味。
	2.蟹棒下锅煎至两面金黄
	3.将寿司紫菜铺在寿司帘上，把米饭铺匀。
	4.摆上蟹棒、胡萝卜条、黄瓜条、煮熟的四季豆。
	5.由下至上卷起。
	6.用寿司帘裹好，放置半小时定型。
	7.将四季豆事先煮熟，这样可以节省烹炒时间，因为四季豆如果不弄熟，会有毒的。
	8.将剩下的胡萝卜切丁，锅里倒入油翻炒。
	9.将熟豆角切丁，下锅后放入盐和蚝油即可出锅。
	10.下面准备配菜。将红布林切丁放入，表面挤上沙拉酱，就是道水果沙拉。
	11.做紫菜包菜剩下的黄瓜切条放入，表面倒些黄豆酱，就是酱拌黄瓜。
	12.煮四季豆的时候，顺便放个鸡蛋进去，冷水下锅，水开后煮6分钟，去壳后切成瓣状。
	13.之前剩下的蟹棒切丁，与鸡蛋放在一起，表面挤上沙拉汁，就是蟹棒鸡蛋沙拉。
	14.组装好的样子。