玉米南瓜

03-09 投稿:田园
很好喝也非常保健的一款糊糊。清香润滑,口感超棒,是玉米粥,南瓜粥所不能比的。尤其适合儿童食用。利好的南瓜与利好的玉米搭配,营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富,还有着健脾益胃,润肠,防治便秘,健脑,美容,延缓衰老等功效。

【食材与调料】

【主料】玉米1/2颗,五南瓜 250g
【辅料】白糖适量

【制作步骤】
玉米南瓜 1.鲜玉米洗干净剥粒
玉米南瓜 2.南瓜去皮去瓤洗干净
玉米南瓜 3.南瓜切成片
玉米南瓜 4.玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉
玉米南瓜 5.熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中,加适量水
玉米南瓜 6.将刀片组件旋紧在果汁杯口

玉米南瓜 7.将刀片组件和主机上的符号对准,稍用力把果汁杯向下压,再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上,接通电源,手按住开关,搅拌食材
玉米南瓜 8.食材粉碎至接近理想程度,停机,取下刀片,添加适量白糖后装好刀片,继续搅拌至糊状
玉米南瓜 9.取下果汁杯,将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用

【玉米南瓜做法小贴士】
小贴士水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。
白糖是否添加,依据个人口味。
食用时加热与否,依据食用者需要。

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