洋葱炒苦瓜
| 洋葱可以 预防癌症、维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒 |
【食材与调料】
【主料】猪肉200g，洋葱半个，苦瓜1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青椒1个，胡萝卜1根 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜切丝 |
 | 2.苦瓜切丝 |
 | 3.洋葱切丝 |
 | 4.青椒切丝 |
 | 5.肉切丝 |
 | 6.葱切段 |
 | 7.锅内倒油烧热，放入猪肉 |
 | 8.炒至变色 |
 | 9.倒入酱油 |
 | 10.放入苦瓜和胡萝卜丝 |
 | 11.放入洋葱 |
 | 12.放入青椒丝 |
 | 13.放入盐、味精，翻炒均匀 |
 | 14.盛出 |
【洋葱炒苦瓜做法小贴士】
| 小贴士夏天多吃点苦瓜比较好 |
| 洋葱可以 预防癌症、维护心血管健康、 刺激食欲，帮助消化、杀菌、抗感冒 |
【主料】猪肉200g，洋葱半个，苦瓜1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青椒1个，胡萝卜1根 |
| 1.胡萝卜切丝 |
| 2.苦瓜切丝 |
| 3.洋葱切丝 |
| 4.青椒切丝 |
| 5.肉切丝 |
| 6.葱切段 |
| 7.锅内倒油烧热，放入猪肉 |
| 8.炒至变色 |
| 9.倒入酱油 |
| 10.放入苦瓜和胡萝卜丝 |
| 11.放入洋葱 |
| 12.放入青椒丝 |
| 13.放入盐、味精，翻炒均匀 |
| 14.盛出 |
| 小贴士夏天多吃点苦瓜比较好 |
