西葫芦糊塌子
老公爱吃西葫芦的糊塌子,一般做这个都容易油多,否则容易糊锅,我尝试着用极少的油做出美味又健康的糊塌子。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦2个 |
【辅料】面粉1碗,鸡蛋1个 ,盐3勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.西葫芦去皮 |
![]() | 2.擦丝后加盐杀水 |
![]() | 3.要是放盐多,出的水要倒掉,再往里面倒入白水,要是放的少就不用倒掉。加入一些面粉,无论是放盐多还是少的都要往里面加入一些水,水放的多少要根据面粉多少来放,宗旨是要调成面糊就行。千万不要再放盐了 |
![]() | 4.加入一个全蛋。喜欢胡椒面的可以加些,糊调好后放入一小汤勺的食用油。 |
![]() | 5.一个方向搅拌就行,我的经验是用一根筷子最好,勺的话不如筷子搅拌的充分。调好糊后放置20分钟,让里面的气泡充分出来。 |
![]() | 6.普通炒菜锅做热后改小火,倒入2滴油,没听错就是倒入2滴油,少油的重点来了——用一段大葱(剥皮后的)手握大葱用葱沾着那2滴油擦锅底。基本2滴就能擦到整个锅底,因为葱受热后也会出些葱油。还能避免粘锅。 |
![]() | 7.将锅都擦到后倒入一大勺糊,用盛糊的勺轻轻推开面糊,在锅底摊开成一个饼状。 |
![]() | 8.全程都是小火,大概要2、3分钟一面就行了,看是否成型就用铲子沿着饼边转一圈后,基本饼就和锅底分开了。而且上面的面糊也已经定型。 |
![]() | 9.这时再等半分钟就能用铲子翻面了 继续烙另半面饼。就刚开始的那半面要时间长。因为要定型啥的。 |
![]() | 10.出锅啦~看中间的芯~糊塌子和烙饼还不一样,要的就是里面芯带稍重的软糯的口感,好像是有点偏粘,烙饼芯就要更熟些。个人理解~糊塌子就好像是7分熟的牛排,烙饼就好像是全熟的炖肉。 |
【西葫芦糊塌子做法小贴士】
小贴士1~用葱段擦过的锅一般我都能摊2、3张糊塌子,我试过保证不会扒锅。等摊第4张的时候再倒入2滴油就行。不过要是第一次做可以逐步减少倒油。 2~都出锅后拍点蒜末,倒点醋,蘸着吃。最后用过的葱段也不用全扔掉,把擦锅的那部分切掉就能用。神马都不浪费3~另外想吃春饼啥的,也适用这个摊饼少油的方法 |