微波炉版蒜香油麦菜
| 微波炉一直就是我最爱的厨房小家电，在大多数人的想法里，微波炉就是个热饭菜的器皿，其实不然，微波炉几乎能取代炒锅呢，从青菜到鱼肉类，从煮饭到煲汤，只有你想不到，没有它做不到的，不信你可以试试哦。 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜两颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜两瓣 |
【制作步骤】
 | 1.油麦菜清洗干净 |
 | 2.用拦腰切断，摆放在盘子里 |
 | 3.淋入油 |
 | 4.撒上适量盐 |
 | 5.将大蒜末撒在上面，用筷子拌匀 |
 | 6.放在微波炉里 |
 | 7.加热两分钟即可 |
【微波炉版蒜香油麦菜做法小贴士】
| 小贴士1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里，方便搅拌。 2、先加热一分钟，用筷子翻拌下，再加热一分钟即可。 3、油均匀地涂抹在叶片上，高温后叶片菜更漂亮。 |
