蒜蓉莴苣叶
| 芹菜叶子比芹菜梗更有营养，莴笋叶子也比莴笋的营养价值更丰富哦，只是一般买来的芹菜和莴笋都是直接将叶子给扔掉了的。 |
【食材与调料】
| 【主料】莴苣叶500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，蚝油适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.莴笋叶子洗净沥干 |
 | 2.大蒜切末 |
 | 3.锅热油放入一半的大蒜末炒香 |
 | 4.放入莴笋叶快速翻炒 |
 | 5.加入蚝油 |
 | 6.加入另一半大蒜末翻炒 |
 | 7.加入盐鸡精调味即可 |
【蒜蓉莴苣叶做法小贴士】
| 需要猛火快炒哦 |
| 芹菜叶子比芹菜梗更有营养，莴笋叶子也比莴笋的营养价值更丰富哦，只是一般买来的芹菜和莴笋都是直接将叶子给扔掉了的。 |
| 【主料】莴苣叶500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，蚝油适量，鸡精适量 |
| 1.莴笋叶子洗净沥干 |
| 2.大蒜切末 |
| 3.锅热油放入一半的大蒜末炒香 |
| 4.放入莴笋叶快速翻炒 |
| 5.加入蚝油 |
| 6.加入另一半大蒜末翻炒 |
| 7.加入盐鸡精调味即可 |
| 需要猛火快炒哦 |
