奶香玉米面馒头
玉米面含有丰富的营养素,玉米中含有大量的维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌,美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面140g |
【辅料】酵母3g |
【制作步骤】
![]() | 1.取干净的盆子,放入糖,玉米粉,放入温开水,搅拌均匀 |
![]() | 2.在加入面粉,酵母,倒入牛奶 |
![]() | 3.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放温暖处发酵 |
![]() | 4.发酵2倍大的时候取出 |
![]() | 5.放案板上揉面20分钟,在放回盆子里二次发酵20分钟 |
![]() | 6.取出面团,揉成长的圆柱形 |
![]() | 7.切成小块 |
![]() | 8.放入蒸屉,静止15分钟,冷水入锅,大火蒸15-20分钟,蒸好闷2分钟 |
![]() | 9.蒸好取出 |
【奶香玉米面馒头做法小贴士】
小贴士面粉吸水量不同,视情况而添加,能揉成稍微软的不粘手的面团即可 |