芦笋红椒南瓜
| 芦笋有蔬菜之王的美誉，富含维生素，氨基酸，蛋白质，能提高人体免疫力，今天买的是很细的细芦笋，不用去皮，搭配南瓜，红椒，味道很好。 |
【食材与调料】
| 【主料】芦笋200g，红椒100g，南瓜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.原材料大集合 |
 | 2.起油锅，南瓜炒一下 |
 | 3.放入切配好的芦笋和红椒 |
 | 4.放点水煮煮熟 |
 | 5.放点盐和蚝油 |
 | 6.芦笋红椒南瓜做好了 |
【芦笋红椒南瓜做法小贴士】
| 南瓜可以放水稍煮煮 |
| 芦笋有蔬菜之王的美誉，富含维生素，氨基酸，蛋白质，能提高人体免疫力，今天买的是很细的细芦笋，不用去皮，搭配南瓜，红椒，味道很好。 |
| 【主料】芦笋200g，红椒100g，南瓜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
| 1.原材料大集合 |
| 2.起油锅，南瓜炒一下 |
| 3.放入切配好的芦笋和红椒 |
| 4.放点水煮煮熟 |
| 5.放点盐和蚝油 |
| 6.芦笋红椒南瓜做好了 |
| 南瓜可以放水稍煮煮 |
