腊味青豆#非转基因金
| 这道菜选用了金龙鱼1:1:1非转基因食用调和油，这个油炒菜很香而且吃起来不腻，非转基因很安全，适合给孩子吃。荷兰豆是小妞很喜欢吃的，尤其是用腊肠炒制，特别下饭 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆100g |
| 【辅料】大蒜10g，油10ml，蚝油10ml |
【制作步骤】
 | 1.准备原料 |
 | 2.蒜去皮剁碎，腊肠切片 |
 | 3.小南瓜洗净去皮切片 |
 | 4.荷兰豆洗净，去掉两头的筋 |
 | 5.锅中倒油 |
 | 6.油热后，将蒜末下锅煸香 |
 | 7.放入腊肠，煸出腊肠的油分 |
 | 8.下入南瓜翻炒至南瓜变软 |
 | 9.加入荷兰豆翻炒，翻炒至荷兰豆变色，完全成熟 |
 | 10.最后加入蚝油调味，炒匀即可 |
【腊味青豆#非转基因金做法小贴士】
| 小贴士1、这道菜不用加入葱姜，只需加入蒜末即可，荷兰豆和大蒜比较配 2、这道菜不需要放盐，因为腊肠已经有咸味了，最后加入适量蚝油即可 3、荷兰豆必须全部炒熟才能吃，可以事先焯水或者旺火炒熟 |
