胡萝卜炒火腿丝
| 家里剩了一小块火腿，放冰箱放的拿出来我还不喜欢吃，胡萝卜我家是天天有，家里就我一个人，就简单点用这两样炒个菜吃就行了。 |
【食材与调料】
| 【主料】火腿肠150g，胡萝卜 150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.火腿肠切丝 |
 | 2.胡萝卜切丝 |
 | 3.锅中加点橄榄油 |
 | 4.先炒胡萝卜丝 |
 | 5.之后加上火腿肠炒一会 |
 | 6.最后加一点盐出锅 |
 | 7.出锅了，很简单 |
【胡萝卜炒火腿丝做法小贴士】
| 胡萝卜：增强抵抗力 胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。 降糖降脂 降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 利膈宽肠 植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。 |
