海带鱼丸汤
最近,市场上有许多新鲜的海带卖。一块钱买上一大块,用来煮汤凉拌均是不错的选择。这海带汤是我家小猪的挚爱,清汤下海带,加几个鱼丸,十来分钟就可以捧出一碗热腾腾,味道鲜美的汤水。 据说这海带可是好东西,据说经常煮汤食用,可治高血压,冠心病,肥胖病、高血脂且有抗癌作用。专家说,日本人长命的秘诀之一就是常吃海带汤。 |
【食材与调料】
【主料】海带150g,鱼丸10个 |
【辅料】葱1根,盐适量,胡椒粉1/2茶匙,清水1000ml |
【制作步骤】
![]() | 1.海带洗净。 |
![]() | 2.切成长条形。 |
![]() | 3.煮开水,下海带,再次煮开,将海带取出待用。 |
![]() | 4.鱼丸洗净。 |
![]() | 5.葱洗净,切成葱珠。 |
![]() | 6.取一砂锅,加1000ml清水煮开,下鱼丸。 |
![]() | 7.再次煮开,鱼丸浮上水面时,加入海带。 |
![]() | 8.下胡椒粉和盐调味。 |
![]() | 9.熄火即可食用,还可以加点葱珠调味。 |
【海带鱼丸汤做法小贴士】
小贴士海带虽好,但其性寒,所以也不能贪吃,煮海带汤时可以下点胡椒粉,缓解其寒凉。 |