枸杞西米银耳汤
| 银耳的胶质中含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜的好东西哦，女士们应该多吃啦。加入枸杞和西米一起熬煮，更加好吃哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】枸杞50g，西米100g，银耳200g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡发 |
 | 2.银耳去掉根部，然后撕成小朵 |
 | 3.锅中烧水，沸腾后放入西米 |
 | 4.煮十分钟之后将西米过冷水 |
 | 5.然后继续放入沸水锅中 |
 | 6.继续煮十分钟 |
 | 7.然后关火焖至西米透明 |
 | 8.枸杞浸泡十分钟 |
 | 9.砂锅中放入水，放入银耳 |
 | 10.加入冰糖熬煮至银耳出胶质 |
 | 11.放入枸杞 |
 | 12.放入煮好的西米，继续煮十分钟 |
 | 13.盛出装入碗中就可以吃啦 |
【枸杞西米银耳汤做法小贴士】
| 银耳要多熬出一会儿，煮出胶质才会有效哦！ |
