干贝猪肉小馄饨
干贝相对于新鲜的贝类来说更容易储存,所以特别适合买不到食材的姐妹,如果能挑选到淡干没有额外盐分添加的就更好了。不管是煮粥还是煲汤都超级鲜美,妥妥的高段位补锌食材。微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 |
【食材与调料】
【主料】 干贝 3颗 猪肉 40克 【辅料】 葱段适量姜片适量馄饨皮适量 |
【制作步骤】
1 准备食材:干贝3颗,葱段姜片适量,猪肉40g,馄饨皮适量。PS:我直接做好了馄饨皮,姐妹们可以在公众号的小方回复:“馄饨”就能看到以前我做的很多馄饨的食谱了。 | ![]() |
2 先将干贝清洗干净。PS:光是冲洗可不够哈,一定要好好的搓一下。 | ![]() |
3 把姜片和葱段用温水冲泡一会,也用手稍微抓一抓,让葱汁蒜汁被浸泡出来。PS:对,没错,这个做法就是我老是提到的葱姜水了,用它来给肉类鱼类和虾去腥,效果都不错。 | ![]() |
4 把葱姜泡好的水倒入洗干净的干贝中。 | ![]() |
5 直接上锅蒸,冷水上锅,大约蒸10分钟左右,直到把干贝蒸的发开变大变软一些为止。 | ![]() |
6 把蒸好的干贝撕碎。 | ![]() |
7 宝贝们撕的时候一定注意到了!有一小块像是筋一样的东西,这部分是硬肌,如果撕的话不会变成一丝丝的,蒸煮也不容易软烂,所以可以取下来,但是不要丢掉哈,咱们可以用来煲汤或者煮粥喝提鲜,就不要吃了。 | ![]() |
8 看!把剩下的干贝肉全部撕得碎碎的。 | ![]() |
9 把猪肉切成小块儿。 | ![]() |
10 把猪肉用葱姜泡水去腥,腌制一会。 | ![]() |
11 将腌好的猪肉放入搅拌机中。 | ![]() |
12 把猪肉搅成细腻的猪肉馅。 | ![]() |
13 在猪肉馅中加入干贝碎。 | ![]() |
14 再加一点之前蒸干贝用的干贝水以及少许亚麻籽油。 | ![]() |
15 把猪肉馅搅拌均匀至上劲为止。 | ![]() |
16 取点猪肉馅放在馄饨皮上,把馄饨包好。 | ![]() |
17 步骤1:先把肉馅放在馄饨皮的中间位置,肉馅不要一下子放的太多容易露馅。步骤2 :像图上这样把馄饨皮错着折起来。步骤3:用手把馄饨皮捏起来,把肉馅的部分直接隔离出来,像图上这样变成一个小鼓包。千万别直接在肉泥上捏合哈!步骤4:捏着馄饨皮的两边,向里对折捏合即可。PS:宝妈们可以把步骤和动图结合着看,其实很简单哟~ | ![]() |
18 看!小馄饨做好啦~ | ![]() |
19 把水烧开,下入小金鱼,等到一个个小馄饨飘起来,煮熟就可以啦。 | ![]() |
20 姐妹们做小馄饨可以搭配着好喝的汤底,这次我做的是紫菜蛋花的汤底,补锌补钙补碘,营养棒棒哒~ | ![]() |
【干贝猪肉小馄饨做法小贴士】