芝麻花生馒头
| 好久没吃馒头了，今早就做芝麻花生馒头当早餐吧！芝麻特别适宜身体虚弱、贫血、高血脂症、高血压病患者食用！花生适宜营养不良、食欲不振、咳嗽者、脚气病患者、妇女产后乳汁缺少者、儿童、青少年及老年人！ |
【食材与调料】
【主料】面粉250g |
| 【辅料】芝麻40g，花生50g，糖90g，水适量，酵母适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.将芝麻花生白糖放入面粉，我买的是已经配好酵母的面粉，所以就不用再放酵母了 |
 | 3.揉成面团盖上保鲜膜醒一个小时 |
 | 4.发至原来的两倍大 |
 | 5.再揉至光滑不沾手 |
 | 6.再醒十分钟 |
 | 7.醒好的面团搓长条切成一小块一小块 |
 | 8.再揉成圆型，醒20分钟 |
 | 9.开火蒸上25分钟 |
 | 10.开心享用了！第一次做馒头卖像很一般，不过挺好吃的 |
【芝麻花生馒头做法小贴士】
| 小贴士蒸好后闷3-5分钟即可 |
