玉米糯米粥
| 玉米 亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物。禾本科草本植物玉蜀黍的种子。玉米富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米渣100g，糯米100g，大米100g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.混在一起加水开煮 |
 | 3.正在煮 |
 | 4.煮好 |
 | 5.装碗 |
【玉米糯米粥做法小贴士】
| 粥稠点香 |
