银耳莲子杂粮粥
【食材与调料】
【主料】银耳适量 |
| 【辅料】冰糖适量，红枣3颗 |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡发，撕成小朵。 |
 | 2.其他食材除了西米都放锅里洗干净。 |
 | 3.加入西米，不喜欢吃的可以不加，加入西米粥会煮的更稠。 |
 | 4.电饭锅煮50分钟后就可以啦，不喜欢吃哪个可以不加，我最近喝这个都瘦了很多了，银耳和这些都不属于高热量的食物，可以多吃哦。 |
【银耳莲子杂粮粥做法小贴士】
【主料】银耳适量 |
| 【辅料】冰糖适量，红枣3颗 |
| 1.银耳泡发，撕成小朵。 |
| 2.其他食材除了西米都放锅里洗干净。 |
| 3.加入西米，不喜欢吃的可以不加，加入西米粥会煮的更稠。 |
| 4.电饭锅煮50分钟后就可以啦，不喜欢吃哪个可以不加，我最近喝这个都瘦了很多了，银耳和这些都不属于高热量的食物，可以多吃哦。 |
