腰果虾仁
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处,含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。 |
【食材与调料】
【主料】虾仁200g,腰果150g |
【辅料】油适量,盐适量,芹菜适量,胡萝卜适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.凉锅凉油炒腰果 | |
3.炒好放碗里 | |
4.剩油将虾仁放入煸炒 | |
5.虾炒红将芹菜放入煸炒 | |
6.将胡萝卜放入煸炒,放适量的料酒、生抽煸炒 | |
7.将腰果放入煸炒 | |
8.放适量的盐煸炒 | |
9.炒熟盛盘。 |
【腰果虾仁做法小贴士】
小贴士无 |