燕麦山药粥
| 养生粥，喝不胖 |
【食材与调料】
【主料】山药1段，即熟燕麦片100g，干果25g |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.山药去皮洗净，燕麦片和干果备齐 |
 | 2.山药切块，干果切碎 |
 | 3.山药加入适量清水，中火煮制段生 |
 | 4.然后下入燕麦片在煮几分钟 |
 | 5.煮制浓稠关火即可 |
 | 6.成入碗中享用 |
 | 7.喝之前在放少许干果，一碗养生粥端上餐桌 |
【燕麦山药粥做法小贴士】
| 小贴士山药要挑选绵上药，去皮煮段生，在下入即熟燕麦片煮熟 |
| 养生粥，喝不胖 |
【主料】山药1段，即熟燕麦片100g，干果25g |
| 【辅料】无无 |
| 1.山药去皮洗净，燕麦片和干果备齐 |
| 2.山药切块，干果切碎 |
| 3.山药加入适量清水，中火煮制段生 |
| 4.然后下入燕麦片在煮几分钟 |
| 5.煮制浓稠关火即可 |
| 6.成入碗中享用 |
| 7.喝之前在放少许干果，一碗养生粥端上餐桌 |
| 小贴士山药要挑选绵上药，去皮煮段生，在下入即熟燕麦片煮熟 |
