火腿冬瓜
| 冬瓜水份多，含糖低，含钠低，利水消肿，对肥胖患者有减肥功效，火腿又是小孩爱吃的。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜500克，火腿适量 |
| 【辅料】盐适量，生抽适量，胡椒粉适量，香油适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.冬瓜火腿切成块备用 |
 | 3.冬瓜用香油大火炒2分钟。 |
 | 4.2分钟后，倒入高汤用大火煮开后，用小火煮20分钟。 |
 | 5.起锅前2分钟时放入切好的火腿用小火煮。 |
【火腿冬瓜做法小贴士】
| 小贴士火腿起锅前2分钟时放火腿。 |
| 冬瓜水份多，含糖低，含钠低，利水消肿，对肥胖患者有减肥功效，火腿又是小孩爱吃的。 |
【主料】冬瓜500克，火腿适量 |
| 【辅料】盐适量，生抽适量，胡椒粉适量，香油适量，糖适量 |
| 1.原料 |
| 2.冬瓜火腿切成块备用 |
| 3.冬瓜用香油大火炒2分钟。 |
| 4.2分钟后，倒入高汤用大火煮开后，用小火煮20分钟。 |
| 5.起锅前2分钟时放入切好的火腿用小火煮。 |
| 小贴士火腿起锅前2分钟时放火腿。 |
