黄米石榴包

01-14 投稿:love双双
黄米我平时吃的不多,看到黄米富含B族维生素,立即想到了俊良的手脱皮症,虽然已经好了,但为了避免日后再犯,补补还是有必要的。用精致巧妙的做工造型,包裹营养丰富的粗粮,让孩子爱上粗粮,营养身体,一举多得。

【食材与调料】
【主料】面粉600g,发酵粉2g,温水300g
【辅料】黄米适量,大米适量,白糖适量

【制作步骤】
黄米石榴包 1.温水300克。
加入发酵粉2克。
加入面粉600克。
和成光滑的面团,静置温暖的地方醒发。
黄米石榴包 2.黄米和大米混合,加入少许清水,放入蒸锅蒸40分钟,米熟烂。
黄米石榴包 3.蒸熟后,趁热加入白糖,搅拌均匀。
凉凉,备用。
黄米石榴包 4.发酵至两倍大。
黄米石榴包 5.将发酵好的面团取出,揉成光滑的面团。
将面团向四周揪成四方形。
黄米石榴包 6.用擀面杖擀成圆饼。
黄米石榴包 7.用圆形煎蛋器取形。
黄米石榴包 8.取黄米馅放在外皮上。
用刀子将其均分成8份。
黄米石榴包 9.捏合其中的一个小片。捏合里面,外面不捏。
黄米石榴包 10.依次捏完。
将其朝中间位置聚拢。
黄米石榴包 11.用手指聚拢整形。
黄米石榴包 12.整形完成。
黄米石榴包 13.整形完成,二次醒发。
蒸锅放水,箅子刷油,将石榴包放入。
黄米石榴包 14.蒸锅烧开水,出热气开始,15分钟,关火,焖5分钟开盖子即可。


【黄米石榴包做法小贴士】
1、黄米比大米多放些,黏度大,容易成团。
2、清水和面粉的比例为1:2,稍硬些,容易整形。
3、均分成8部分,每一部分捏合时,里面捏合,外面不捏,出来的形状好看。
4、二次醒发的时间不要太久,不然蒸出来的石榴包矮胖,不好看。

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