花生酱麦片酸奶
| 酸奶中含有大量乳酸，它能够抑制和杀死胃肠道里的腐败细菌，减少由其他毒素引起的自身中毒。急性肝炎患者在急性期摄入过量蛋白，在肠道内经细菌分解会产生氨等有毒物质，加重肝脏负担和诱发肝昏迷。所以医生们常用含有双歧杆菌的酸奶为肝炎病人进行治疗，以减少肠道细菌对蛋白质的分解作用。大家平时吃的都是原味酸奶较多，今天我在这里教大家做一款花生味儿的酸奶，好吃又简单。而且这是一款全新口味的酸奶。制作过程中，我往里面加了麦片，让酸奶的口感更加丰富了一些，如果家里没有麦片的也可以不加。喜欢吃酸奶的宝宝们一定要收藏咯，自己做的酸奶绝对比外面卖的要好吃和健康 |
【食材与调料】
【主料】纯牛奶1小袋 |
| 【辅料】麦片适量，花生酱适量，糖粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.先将制作酸奶的容器用开水烫一下，杀一下毒 |
 | 2.然后先倒入一小部分纯牛奶 |
 | 3.接着我们在将酸奶菌粉倒入其中，然后在用刮刀或者勺子彻底搅拌均匀 |
 | 4.搅拌均匀后，我们在将剩下的牛奶全部倒入面包桶。然后在用刮刀充分搅拌均匀 |
 | 5.将面包桶放回面包机内，盖上盖子，选择发酵功能 |
 | 6.制作好的酸奶，趁热加入适量的糖粉混合搅拌均匀！ |
 | 7.取一部分酸奶，挤入适量的四季宝花生酱，然后用勺子彻底搅拌均匀！搅拌均匀的花生酱酸奶要放入冰箱冷藏四小时以上在取出。这样口味会更佳 |
 | 8.冷藏好的酸奶我们可以把它装入瓶子里，然后在撒入适量的麦片即可开吃啦。 |
 | 9.好吃， |
【花生酱麦片酸奶做法小贴士】
| 小贴士没有麦片也可以拌一点果干进去，味道也是不错的。花生酱酸奶口味有点偏咸，所以配着吐司吃 是最棒的！ |
