红豆薏米甜汤
| 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 |
【食材与调料】
【主料】红豆适量 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.1.备好红豆.薏米.冰糖，红豆薏米清水洗净，大家也可以提前将红豆泡发 |
 | 2.2.自己制作时没有提前泡发红豆，直接洗净加入开水，炖锅调大火熬 |
 | 3.3.熬好的红豆，薏米汤加入冰糖，可根据自己喜好添加 |
 | 4.3.出锅，红豆.薏米排湿成份主要在汤里，制作时可以多放些水，当茶饮，切记不可放大米，可以添加生姜，红枣 |
【红豆薏米甜汤做法小贴士】
| 小贴士红豆.薏米，排湿很棒，适合体内湿气重的人，夏天当茶饮更佳，不可以添加大米，添加大米会失去排湿功效 |
