核桃仁炒鸡块
核桃脆口,富含大量的维生素,鸡肉先腌制,经过炒制口感细嫩,味道清香好吃 |
【食材与调料】
【主料】核桃仁200g,彩椒100g,鸡腿300g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡粉适量,蛋清适量,蚝油适量,生抽适量,白砂糖适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.核桃仁备用 | |
2.核桃仁放入开水中汆烫一下 | |
3.再放入冷水中浸泡20分钟 | |
4.剥去外皮,用厨房纸擦干水分 | |
5.锅中放油,冷油下核桃仁,小火炒至金黄色 | |
6.捞出晾凉备用 | |
7.鸡腿去皮和骨头切成小块、加入鸡粉、蛋清、蚝油搅拌均匀,腌10分钟 | |
8.彩椒切块备用 | |
9.锅中热油,放入姜丝煸炒出香味后,倒入腌好的鸡块,炒至变色 | |
10.倒入彩椒煸炒片刻,放入生抽、白砂糖、料酒,翻炒均匀 | |
11.最后倒入核桃仁翻炒均匀,起锅 |
【核桃仁炒鸡块做法小贴士】
为保持鸡肉的滑嫩,一是要提前腌制,二是在炒的时候,时间要短,变色之后就可以加入其它原料或者调料 |