枸杞炖猪腰
| 枸杞能调节机体免疫功能、猪腰具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用.两者一起炖汤,营养丰富,而且这汤非常好喝.适合大人和小孩. |
【食材与调料】
| 【主料】猪腰1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，枸杞30g，龙眼30g，红枣4粒 |
【制作步骤】
 | 1.把猪腰浸泡在盐水里清洗 |
 | 2.准备好四粒红枣、少许的枸杞和龙眼 |
 | 3.用温水浸泡着以上食材 |
 | 4.猪腰,把白色的内膜去掉、洗干净 |
 | 5.切成长条块块 |
 | 6.把泡好的食材连水一起倒进去 |
 | 7.放入足够的水 |
 | 8.时间为三十分钟即可 |
【枸杞炖猪腰做法小贴士】
| 这猪腰要用盐水浸泡两个钟. 在水里冲着清洗. 枸杞要提前浸泡. |
