豆酱姜炒君达菜
君达菜是营养丰富的蔬菜,含有多量的维生素B2和维生素c,维生素A原,微量元素钙、铁、磷,以及蛋白质、脂肪和糖类。此菜在潮汕地区也有着重要的位置,潮汕话“厚合菜”,一般是过年过节的时候餐桌上的菜品,因为取它的音和意思,说明一切合意的意思。下了猪油和豆酱姜片一起炒,味道很美。 |
【食材与调料】
【主料】君达菜400g,五花肉100g,豆酱姜20g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.五花肉切薄片,一勺豆酱姜片待用 | |
2.君达菜洗净,分切出叶子和菜梗 | |
3.锅烧热,下五花肉,煸炒 | |
4.煸炒出猪油后 | |
5.下菜梗翻炒 | |
6.至菜梗变软 | |
7.下叶子翻炒 | |
8.翻炒至叶子变软,下一勺豆酱姜片,和少量的盐调味 | |
9.装盘享用。 |
【豆酱姜炒君达菜做法小贴士】
也可以用植物油炒,但因为君达菜略微有点涩,所以用猪油口感会更好。 |