豆豉鲮鱼炒胡萝卜
| 豆豉鲮鱼具有健脑益肝、健脾和胃的功效；胡萝卜具有降脂降压、益肝明目的功效。这两种食材搭配一起烹饪，味道鲜美，增加食欲。 |
【食材与调料】
【主料】豆豉鲮鱼罐头1罐，胡萝卜400g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：豆豉鲮鱼罐头和胡萝卜 |
 | 2.打开豆豉鲮鱼 |
 | 3.胡萝卜择洗干净，去皮，切条 |
 | 4.胡萝卜焯烫一下，捞起待用 |
 | 5.热油锅，放入豆豉鲮鱼煸炒出味 |
 | 6.放入胡萝卜 |
 | 7.煸炒均匀 |
 | 8.熄火盛出 |
【豆豉鲮鱼炒胡萝卜做法小贴士】
| 小贴士利用豆豉鲮鱼罐头里面的油分来炒，香味十足。 |
| 豆豉鲮鱼具有健脑益肝、健脾和胃的功效；胡萝卜具有降脂降压、益肝明目的功效。这两种食材搭配一起烹饪，味道鲜美，增加食欲。 |
【主料】豆豉鲮鱼罐头1罐，胡萝卜400g |
| 【辅料】油适量 |
| 1.食材：豆豉鲮鱼罐头和胡萝卜 |
| 2.打开豆豉鲮鱼 |
| 3.胡萝卜择洗干净，去皮，切条 |
| 4.胡萝卜焯烫一下，捞起待用 |
| 5.热油锅，放入豆豉鲮鱼煸炒出味 |
| 6.放入胡萝卜 |
| 7.煸炒均匀 |
| 8.熄火盛出 |
| 小贴士利用豆豉鲮鱼罐头里面的油分来炒，香味十足。 |
